【身高164的正常体重范围是多少】身高164厘米的人，正常体重范围通常根据BMI（身体质量指数）来判断。BMI在18.5至24之间属于正常范围。以身高164厘米为例，对应的正常体重范围如下：
| BMI值 | 体重范围（公斤） |
| 18.5 | 50.7 |
| 20 | 56.3 |
| 22 | 62.0 |
| 24 | 67.6 |
也就是说，身高164厘米的人，体重在50.7公斤到67.6公斤之间属于正常范围。具体数值会因体型、肌肉量等因素略有不同。建议结合自身情况，定期监测体重和健康指标，保持合理饮食与适量运动。
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