【高血压不能吃什么水果和蔬菜】高血压患者在饮食上需格外注意，某些水果和蔬菜可能因含钠高或影响血压而应避免。以下是常见需谨慎食用的种类：
| 类别 | 不宜食用的水果/蔬菜 | 原因 |
| 水果 | 荔枝、龙眼 | 含糖高，易引起血糖波动 |
| 蔬菜 | 芹菜、菠菜 | 含草酸高，可能影响钙吸收 |
| 蔬菜 | 香椿 | 含亚硝酸盐，过量可能升高血压 |
| 水果 | 石榴 | 含钾高，肾功能不全者慎用 |
建议高血压患者多选择低钠、低糖、富含膳食纤维的食物，如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。日常饮食应清淡为主，避免过咸、过甜及刺激性食物，有助于稳定血压。
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