【睡觉腰疼起床就不疼是怎么回事】总结：
睡觉时腰疼，起床后缓解，可能与睡姿不当、床垫不适、肌肉疲劳或腰椎问题有关。建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意腰部保暖。
| 问题原因 | 可能影响因素 | 建议改善方式 |
| 睡姿不当 | 长时间侧卧或俯卧 | 保持仰卧或侧卧时屈膝 |
| 床垫过软或过硬 | 支撑力不足或过度压迫 | 选择中等硬度床垫 |
| 腰部肌肉疲劳 | 日常久坐或运动过度 | 适当拉伸、避免久坐 |
| 腰椎问题 | 椎间盘突出、腰肌劳损 | 就医检查，必要时理疗 |
注意：若频繁出现腰痛，建议及时就医排查潜在疾病。
以上就是【睡觉腰疼起床就不疼是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
