【睡觉腰疼起床不疼怎么回事】总结：
睡觉时腰疼但起床后不疼，可能与睡姿、床垫硬度、腰部受凉或肌肉劳损有关。多数情况为暂时性不适，但若频繁发生，建议就医检查。
| 问题 | 可能原因 | 建议 |
| 睡觉腰疼 | 睡姿不当 | 调整睡姿，避免趴睡 |
| 床垫太软或太硬 | 更换适合的床垫 | |
| 腰部受凉 | 注意保暖，避免着凉 | |
| 肌肉疲劳或劳损 | 避免久坐，适当锻炼 | |
| 起床不疼 | 暂时性不适 | 多休息，观察变化 |
| 无器质性病变 | 若持续不适，建议就医 |
注意：若症状反复或加重，应尽快咨询医生，排除腰椎间盘突出等疾病。
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