【教你正确洗头的6个小诀窍】洗头看似简单，但掌握正确方法能有效保护头皮和头发健康。以下是6个实用小诀窍：
| 顺序 | 小诀窍 | 说明 |
| 1 | 水温适中 | 使用37℃左右的温水，避免过热或过冷刺激头皮。 |
| 2 | 湿发后才涂洗发水 | 先彻底打湿头发，再涂抹洗发水，有助于清洁更彻底。 |
| 3 | 指腹按摩头皮 | 用指腹轻柔按摩，促进血液循环，避免指甲抓挠损伤头皮。 |
| 4 | 彻底冲洗干净 | 残留洗发水可能引起头皮瘙痒或毛躁，需充分冲洗。 |
| 5 | 沥干水分再吹 | 洗完后先用毛巾轻轻吸干水分，再使用吹风机，减少热风伤害。 |
| 6 | 避免频繁洗头 | 每天洗头可能破坏头皮油脂平衡，建议隔天洗一次为佳。 |
掌握这些小技巧，能让洗头变得更高效、更健康。
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