【教你正确的眼部按摩】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、改善血液循环，是日常护眼的重要方式。以下为常见手法及注意事项的总结：
| 按摩手法 | 操作方法 | 适用人群 | 注意事项 |
| 眼周轻压 | 用指腹轻轻按压眼球周围 | 长时间用眼者 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 眼睑揉动 | 用食指轻轻揉动上下眼睑 | 眼干、眼涩者 | 保持手部清洁 |
| 太阳穴按压 | 用拇指按压太阳穴区域 | 眼疲劳、头痛者 | 每次5-10分钟 |
建议每天早晚各做一次，每次不超过10分钟。若眼部有炎症或疾病，应先咨询医生。坚持按摩可有效改善眼部不适，提升视觉舒适度。
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