【水煮豌豆的功效与作用】水煮豌豆是一种营养丰富、口感清爽的健康食品，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和B族维生素等。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可帮助肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 保护心血管 | 含有钾元素，有助于调节血压，维护心脏健康。 |
水煮豌豆适合日常饮食中作为配菜或主食搭配，既健康又美味。但需注意适量食用，避免过量导致胀气等问题。
以上就是【水煮豌豆的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
