【来月经能吃杨梅吗】杨梅是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。对于女性来说，是否能在经期食用杨梅是一个常见的问题。
总结：
一般来说，来月经期间可以适量吃杨梅，但需注意个人体质和食用量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议 | 避免空腹食用，避免过量 |
| 注意事项 | 体质偏寒者应谨慎食用 |
| 营养价值 | 富含维生素C、果酸等 |
杨梅性温，具有生津止渴、助消化的作用，适合大多数人在经期适量食用。但如果经期有痛经或体质偏寒的情况，建议减少摄入量或暂时避免。
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