【晚上喝豆浆好吗】晚上喝豆浆是否合适，取决于个人体质和饮用时间。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 因人而异 |
| 优点 | 富含蛋白质，有助于补充营养；有助于消化 |
| 缺点 | 消化不良者可能引起胀气；空腹饮用易刺激肠胃 |
| 建议 | 晚餐后1小时饮用，避免空腹；适量饮用，不宜过量 |
总体来说，晚上适量喝豆浆是可以的，但应根据自身情况调整饮用时间和量。
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问 晚上喝豆浆好吗
2025-10-14 00:36:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:36:31
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