【拉肚子可以吃什么水果】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的水果。以下是一些适合食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于恢复电解质平衡 | 不宜空腹吃，熟透为佳 |
| 苹果 | 含果胶，可缓解腹泻 | 建议煮熟或蒸熟后食用 |
| 熟木瓜 | 含酶类，帮助消化 | 避免生食，以免加重症状 |
| 红枣 | 补充能量，温和养胃 | 不宜过量，避免胀气 |
拉肚子期间应避免食用寒凉、酸性或高纤维水果，如西瓜、橙子、梨等。饮食应以清淡为主，多喝温水，保持休息。若症状持续，建议及时就医。
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