【焦虑抑郁症的表现及治疗办法】焦虑抑郁症是一种常见的情绪障碍，常表现为情绪低落、持续焦虑、睡眠障碍等。患者可能对日常活动失去兴趣，甚至出现自我否定和自杀念头。
| 表现 | 治疗方法 |
| 情绪低落、易怒 | 心理治疗（如认知行为疗法） |
| 睡眠障碍 | 药物治疗（如抗抑郁药） |
| 注意力不集中 | 运动与生活方式调整 |
| 自我否定、兴趣丧失 | 社会支持与家庭关怀 |
| 焦虑感强烈 | 正念冥想或放松训练 |
及时识别症状并寻求专业帮助是关键。结合心理与药物治疗，多数患者可显著改善生活质量。
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