【刷牙干呕是怎么回事】刷牙时出现干呕是一种常见现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 刷牙方式不当 | 刷头过大或用力过猛，刺激咽喉部引发反射性干呕 |
| 牙齿或牙龈问题 | 牙龈炎、牙齿敏感等可能导致刷牙时不适感 |
| 胃食管反流 | 胃酸上涌刺激咽喉，导致刷牙时产生恶心感 |
| 心理因素 | 对刷牙有紧张情绪，也可能引发干呕反应 |
| 喉咙敏感 | 喉部神经敏感者，在刷牙时容易产生干呕感 |
建议调整刷牙方法，使用软毛牙刷，避免过度用力。如有持续不适，应咨询牙医或消化科医生，排查潜在健康问题。
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