【喝咖啡上火还是降火】关于“喝咖啡是上火还是降火”的问题，一直存在争议。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等。而咖啡含有咖啡因和多种抗氧化物质，对身体的影响因人而异。
| 项目 | 说明 |
| 咖啡成分 | 含咖啡因、抗氧化物、脂肪酸等 |
| 中医观点 | 咖啡性偏寒，但过量可能刺激内热 |
| 现代研究 | 抗氧化物有助抗炎，但咖啡因可能引发焦虑或失眠 |
| 个体差异 | 部分人易上火，部分人无明显反应 |
综上，咖啡本身不直接“上火”，但饮用过量或体质敏感者可能出现不适。建议根据自身情况适量饮用。
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