【橄榄油的正确吃法和用法】橄榄油是一种健康油脂，适合多种烹饪方式。正确使用能更好地保留其营养成分。
| 用法 | 适用场景 | 注意事项 |
| 凉拌 | 沙拉、凉菜 | 最好选用特级初榨橄榄油 |
| 烹炒 | 炒菜、煎炸 | 建议中低温使用，避免高温破坏营养 |
| 烘焙 | 面包、蛋糕 | 可替代黄油，增加风味 |
| 涂抹 | 面包、烤肉 | 适量涂抹，避免过量 |
建议选择冷压初榨橄榄油，保存时避光、密封、低温存放。合理使用橄榄油，有助于提升饮食健康水平。
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问 橄榄油的正确吃法和用法
2025-10-13 13:32:08
问题描述：
橄榄油的正确吃法和用法，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 13:32:08
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