【膝关节置换手术后康复训练方法是什么】膝关节置换手术后，科学的康复训练有助于恢复关节功能、减轻疼痛并提高生活质量。以下是常见的康复训练方法总结：
| 训练阶段 | 主要内容 | 目标 |
| 术后初期（1-2周） | 踝泵运动、股四头肌收缩 | 预防血栓、保持肌肉活力 |
| 术后中期（3-6周） | 髋膝伸展、坐位抬腿 | 增强肌肉力量，改善关节活动度 |
| 术后后期（6周后） | 步行训练、平衡练习 | 提高行走能力，恢复日常活动 |
康复过程中应遵循医生指导，循序渐进，避免过度用力。同时，保持良好心态和规律作息也有助于恢复。
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