【鹅蛋有什么功效与作用】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成。 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇有益，有助于身体和胎儿发育。 |
| 润肠通便 | 含有一定纤维，有助于改善肠道功能。 |
总体来看，鹅蛋不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效，适合日常适量食用。但需注意，过量食用可能导致消化不良或胆固醇升高。
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