【抵抗力差是什么原因导致的】抵抗力差可能由多种因素引起，主要包括生活习惯、营养状况、心理压力和疾病影响等。以下为常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不均衡 | 蛋白质、维生素摄入不足 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜，睡眠质量差 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体活动量少 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题影响免疫系统 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等 |
| 年龄增长 | 免疫系统随年龄增加而减弱 |
保持良好作息、合理饮食、适度锻炼和积极心态有助于提升免疫力。若长期抵抗力差，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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