【美瞳怎么戴第一次】初次佩戴美瞳需注意卫生、选择合适度数，并掌握正确方法。佩戴前要洗手，检查镜片是否完好，避免用手指直接接触镜片。佩戴时轻轻拉下下眼睑，将镜片放于角膜上，再闭眼调整位置。初次佩戴时间不宜过长，建议从1-2小时开始适应。
表格：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 洗手 | 用肥皂和清水彻底清洁双手 |
| 2. 检查镜片 | 确认无破损、无污渍 |
| 3. 拉开眼睑 | 用食指轻轻拉开下眼睑 |
| 4. 放置镜片 | 将美瞳轻放在角膜中央 |
| 5. 调整位置 | 闭眼轻轻按压眼球，使镜片贴合 |
| 6. 适应时间 | 初次佩戴不超过2小时 |
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