【罗汉果的功效与作用及食用方法】罗汉果是一种常见的中药材，具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴等功效，广泛用于中医调理和日常保健。
主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状 |
| 止咳化痰 | 有助于缓解呼吸道不适 |
| 生津止渴 | 适合夏季饮用，缓解口干 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分 |
常见食用方法：
- 煮水饮用：取1-2颗罗汉果，加水煮沸后饮用。
- 泡茶：将罗汉果切片，用热水冲泡，可反复冲泡。
- 煲汤：加入炖汤中，增加风味并增强滋补效果。
适量食用，可有效改善身体状况，但不宜过量。
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