【硒的功效有哪些】硒是一种重要的微量元素，对人体健康有多种益处。以下是硒的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 帮助清除自由基，减缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 增强免疫系统功能，提升抗病能力 |
| 保护心脏 | 有助于维持心血管健康，降低心脏病风险 |
| 支持甲状腺功能 | 参与甲状腺激素的合成与代谢 |
| 预防癌症 | 一些研究表明其可能降低某些癌症风险 |
适量摄入硒对身体有益，但过量可能有害。建议通过天然食物如坚果、海产品等获取。
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问 硒的功效有哪些
2025-10-13 11:02:50
问题描述：
硒的功效有哪些，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 11:02:50
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