【后脑勺痛的原因什么】后脑勺疼痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉紧张、颈椎问题、头部外伤或神经系统疾病等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉紧张 | 长时间低头、姿势不良导致颈部肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 头部外伤 | 外力撞击后引起的局部疼痛 |
| 神经性头痛 | 如偏头痛、丛集性头痛等 |
| 高血压 | 血压升高可能导致后脑勺胀痛 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差引发头部不适 |
若后脑勺痛持续不缓解或伴随其他症状（如头晕、恶心），建议及时就医检查，明确病因。日常注意保持良好坐姿、适当休息和放松颈部肌肉，有助于预防此类问题。
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