【沙琪玛热量是多少】沙琪玛是一种传统的中式甜点，口感香甜酥脆，深受很多人喜爱。但因其制作过程中使用了较多的油和糖，热量相对较高，食用时需注意适量。
以下是沙琪玛的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约450-550千卡 |
| 蛋白质 | 约5-8克 |
| 脂肪 | 约20-30克 |
| 碳水化合物 | 约50-60克 |
建议每天摄入量控制在50克以内，避免过多摄入糖分和脂肪。若想健康饮食，可选择低糖或自制版本，减少油脂使用。
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问 沙琪玛热量是多少
2025-10-13 09:43:14
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2025-10-13 09:43:14
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