【同房时下面干没水应该怎么办】在同房过程中，如果出现阴道干涩、缺乏润滑的情况，可能会影响性生活质量。以下是一些常见的原因和应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 情绪紧张或焦虑 | 放松心情，增加前戏时间，提升亲密感 |
| 性兴奋不足 | 多进行爱抚、亲吻等前戏，增强刺激 |
| 雌激素水平低 | 可咨询医生是否适合使用润滑剂或激素治疗 |
| 使用避孕套摩擦过大 | 更换润滑型避孕套或使用水基润滑剂 |
| 身体疲劳或压力大 | 保证充足休息，调整生活节奏 |
建议与伴侣多沟通，了解彼此需求，必要时可寻求专业医生的帮助。保持良好的身心状态，有助于改善性生活质量。
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