【肩颈疏通多久做一次】肩颈疏通是缓解肩颈疲劳、改善血液循环的重要方式。但具体多久做一次，需根据个人情况而定。
| 项目 | 建议频率 |
| 普通上班族 | 每周1-2次 |
| 长期伏案者 | 每周2-3次 |
| 疼痛明显者 | 每次间隔不超过3天 |
| 保健养生 | 每月4-5次 |
建议根据自身状态调整频率，避免过度依赖。日常可通过拉伸、热敷等辅助方式维持肩颈健康。若长期不适，建议咨询专业理疗师。
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问 肩颈疏通多久做一次
2025-10-13 02:54:27
问题描述：
肩颈疏通多久做一次，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-13 02:54:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
