【第一次性交进不去怎么办】总结：
第一次性交时出现“进不去”的情况，可能与心理紧张、生理原因或双方配合不当有关。建议保持冷静，加强沟通，适当放松身体，必要时寻求专业帮助。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 紧张 | 心理压力大，肌肉紧绷 | 深呼吸，放松心情，增加前戏 |
| 生理因素 | 阴道痉挛、缺乏润滑 | 使用润滑剂，逐步尝试 |
| 配合不当 | 双方动作不协调 | 交流感受，调整姿势 |
| 疾病因素 | 如阴道炎等 | 建议就医检查 |
注意： 若多次尝试仍无法解决，建议咨询医生或性健康专家，避免长期焦虑影响身心健康。
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