【龙眼的功效作用】龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时有安神作用，适合失眠人群。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，能提高身体抵抗力。 |
| 养心益脾 | 中医认为龙眼能养心安神、健脾开胃。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善疲劳 | 可缓解体力和脑力疲劳，增强精力。 |
龙眼可直接食用，也可泡茶或入药，但不宜过量，以免上火。合理食用，能为身体带来多方面的好处。
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