【冻疮又痒又痛怎么办】冻疮是冬季常见的皮肤问题，常因寒冷、潮湿和血液循环不良引起。症状包括红肿、瘙痒、疼痛，严重时还会破溃。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 避免受寒，穿戴手套、袜子、帽子等，保持手脚干燥。 |
| 热敷 | 用温水（非热水）轻轻热敷患处，促进血液循环。 |
| 局部药膏 | 使用含有激素或抗炎成分的药膏缓解瘙痒和炎症。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重症状，甚至引发感染。 |
| 改善饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，增强皮肤抵抗力。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，避免留下后遗症。
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