【肝火旺盛脾胃湿热肾精亏虚吃什么】肝火旺盛、脾胃湿热、肾精亏虚是常见的中医体质问题，饮食调理至关重要。以下为针对不同体质的饮食建议：
| 体质类型 | 食物推荐 | 食疗建议 |
| 肝火旺盛 | 菊花、绿豆、苦瓜、梨 | 多喝凉茶，避免辛辣油腻食物 |
| 脾胃湿热 | 红豆、薏米、冬瓜、山药 | 少食甜腻，注意清淡饮食 |
| 肾精亏虚 | 黑芝麻、枸杞、核桃、羊肉 | 适当进补，避免过度劳累 |
根据自身情况合理搭配饮食，有助于改善体质，提升整体健康水平。
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问 肝火旺盛脾胃湿热肾精亏虚吃什么
2025-10-13 01:47:48
问题描述：
肝火旺盛脾胃湿热肾精亏虚吃什么，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-13 01:47:48
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