【烤红薯热量高】总结：烤红薯虽然口感香甜，但其热量并不低。每100克烤红薯约含90-120大卡，属于中等热量食物。建议适量食用，尤其注意控制总热量摄入。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 90-120大卡 |
| 碳水化合物 | 约20克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 蛋白质 | 约1.5克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
烤红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康，但因其含糖量较高，过量食用可能导致热量超标。合理搭配其他食材，可更均衡地摄取营养。
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问 烤红薯热量高
2025-10-13 00:15:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 00:15:43
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