【体育运动有哪些】体育运动种类繁多，按项目可分为个人、团体和竞技类。以下是一些常见的体育运动分类及特点：
| 运动类型 | 举例 | 特点 |
| 个人运动 | 跑步、游泳、骑行 | 独立完成，注重耐力与技巧 |
| 团队运动 | 足球、篮球、排球 | 需要协作与配合 |
| 竞技运动 | 田径、拳击、摔跤 | 强调对抗与技术 |
| 健身运动 | 健身操、瑜伽、普拉提 | 提升身体素质与柔韧性 |
| 冒险运动 | 攀岩、滑板、潜水 | 具有挑战性与刺激感 |
选择适合自己的运动方式，有助于增强体质、缓解压力。不同运动对身体的锻炼效果也有所不同，可根据个人兴趣和目标进行选择。
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