【胆固醇高怎么回事】胆固醇是人体必需的物质，但过高可能引发心脑血管疾病。以下是胆固醇高的常见原因和应对方法。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂、高糖饮食易导致胆固醇升高 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响脂代谢 |
| 遗传因素 | 家族性高胆固醇血症可遗传 |
| 肥胖 | 体重超标易引发血脂异常 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管，影响胆固醇水平 |
建议定期体检，关注总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）指标。日常可通过合理饮食、规律运动、戒烟限酒等方式控制胆固醇水平。如有异常，应在医生指导下进行干预。
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