【假宫缩到真宫缩需要多长时间】孕妇在临近分娩时，常会经历假宫缩和真宫缩的变化。了解两者区别及时间变化有助于判断是否进入临产阶段。
总结：
假宫缩（Braxton Hicks）通常不规律、无痛或轻微，而真宫缩则有规律、逐渐增强，并伴随疼痛。从假宫缩到真宫缩的时间因人而异，一般可能持续数天至几小时，但无法准确预测。
| 项目 | 内容说明 |
| 假宫缩 | 不规律，无痛或轻微，可缓解 |
| 真宫缩 | 有规律，逐渐加强，伴随疼痛 |
| 时间差异 | 无固定时间，可能几天至几小时 |
| 判断方法 | 观察频率、强度及是否持续加重 |
建议孕妇密切观察身体变化，必要时及时就医。
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