【低压高怎么办】低压高，即舒张压升高，是高血压的一种表现形式。常见于中老年人，也可能因压力大、作息不规律等因素引发。及时了解和应对非常重要。
总结：
低压高需通过生活方式调整和必要时的药物治疗来控制。定期监测血压、保持良好作息、合理饮食、适度运动是关键。若持续偏高，建议及时就医。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 心理 | 减轻压力，保持心情平稳 |
| 医疗 | 若血压持续高于90mmHg，需遵医嘱用药 |
注意：个体情况不同，建议在医生指导下进行调理。
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