【天气太热怎么办】夏季高温让人感到不适，如何应对酷暑成为大家关注的问题。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，防止脱水。 |
| 合理饮食 | 避免油腻食物，多吃水果蔬菜。 |
| 减少外出 | 尽量避免中午时段外出，减少日晒。 |
| 使用空调或风扇 | 保持室内凉爽，提高舒适度。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、透气的衣物，帮助散热。 |
| 补充维生素 | 如维生素C和B族，增强身体抵抗力。 |
合理安排作息，注意防暑降温，才能更好地应对高温天气。
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问 天气太热怎么办
2025-10-12 22:37:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 22:37:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
