【低糖水果有哪些】在日常饮食中，选择低糖水果有助于控制血糖和体重。以下是一些常见的低糖水果及其每100克的含糖量：
| 水果名称 | 含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 4.6 |
| 猕猴桃 | 9.5 |
| 柑橘 | 8.3 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.0 |
| 芒果 | 13.0 |
建议根据个人健康状况选择合适的水果，并注意适量食用。对于糖尿病患者或控糖人群，优先选择含糖量较低的水果，如草莓、蓝莓等。同时，避免加工过的水果制品，以减少额外糖分摄入。
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问 低糖水果有哪些
2025-10-12 21:44:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 21:44:52
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