【低糖食物有哪些：】低糖饮食有助于控制血糖、预防糖尿病和改善整体健康。以下是一些常见的低糖食物，适合日常食用。
| 类别 | 低糖食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓、柚子、猕猴桃 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鸡胸肉、鱼、豆腐、瘦牛肉 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包、藜麦 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果（适量） |
选择低糖食物时，应避免高糖饮料、甜点和加工食品。合理搭配，有助于维持健康的生活方式。
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问 低糖食物有哪些：
2025-10-12 21:44:47
问题描述：
低糖食物有哪些：，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 21:44:47
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