【低密度脂蛋白胆固醇高一点】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是心血管疾病的重要风险因素。虽然“高一点”看似问题不大，但长期偏高仍需重视。建议定期检测，并结合饮食、运动等生活方式进行干预。
| 项目 | 说明 |
| LDL-C正常范围 | <3.0 mmol/L |
| 轻度升高 | 3.0–4.0 mmol/L |
| 明显升高 | >4.0 mmol/L |
| 建议措施 | 减少饱和脂肪摄入、增加膳食纤维、规律运动、戒烟限酒 |
若LDL-C持续偏高，应在医生指导下考虑药物治疗。日常监测与健康管理是关键。
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