【五种湿热体质】湿热体质是中医常见的一种体质类型，常表现为身体沉重、口苦、舌苔黄腻等。以下是五种常见的湿热体质类型：
| 类型 | 特点 | 常见症状 |
| 脾虚湿困 | 脾功能弱，湿气积聚 | 食欲不振、腹胀、便溏 |
| 肝胆湿热 | 肝胆功能失调 | 口苦、烦躁、胁痛 |
| 湿热下注 | 湿热下行至下焦 | 小便短赤、尿频、阴部潮湿 |
| 外感湿热 | 外界湿热侵入 | 发热、头痛、关节酸痛 |
| 湿热蕴结 | 湿热长期滞留 | 皮肤瘙痒、痤疮、舌苔厚腻 |
调理湿热体质需从饮食、作息和运动入手，避免油腻辛辣，保持规律生活。
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