【绿藻的功效与作用是什么】绿藻是一种常见的水生植物，广泛应用于食品、保健品和化妆品中。它富含多种营养成分，具有一定的健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，如铁、钙、镁等。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基。 |
| 调节肠道 | 含有膳食纤维，有助于改善消化系统功能。 |
| 降血脂 | 部分研究表明其可能有助于降低血液中的胆固醇。 |
| 增强免疫力 | 通过提供多种营养素，提升身体抵抗力。 |
绿藻的食用方式多样，可作为食材加入汤品或制作成粉状补充剂。但需注意适量食用，避免过量导致不适。
以上就是【绿藻的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
