【绿藻的功效与作用】绿藻是一种常见的水生植物，广泛应用于食品、保健品及环保领域。其富含多种营养成分，具有一定的健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、钙、镁等。 |
| 抗氧化 | 含有类胡萝卜素和多酚类物质，有助于清除自由基。 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血脂 | 部分研究表明绿藻可能有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
| 环保应用 | 可用于净化水质，吸收重金属和污染物。 |
绿藻在日常饮食中可作为补充剂或食材使用，但建议适量食用，避免过量引起不适。
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