【体虚的症状是什么】体虚是中医常见的一种体质状态，指身体虚弱、抵抗力差，常表现为多种不适症状。了解体虚的常见表现有助于及时调理身体。
以下是体虚的主要症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 乏力 | 容易疲劳，精神不振，体力下降 |
| 食欲差 | 食欲减退，消化不良 |
| 气短 | 呼吸不畅，轻微活动即气喘 |
| 失眠 | 睡眠质量差，易醒或难以入睡 |
| 情绪低落 | 易焦虑、抑郁，情绪波动大 |
| 自汗 | 不运动也容易出汗，尤其是头部和胸部 |
体虚多因饮食不当、过度劳累、长期压力大或先天体质弱引起。建议通过合理饮食、规律作息和适当锻炼来改善。如症状严重，应咨询中医师进行辨证调理。
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