【乌灵菌粉的功效与作用有哪些】乌灵菌粉是一种从乌灵菌中提取的天然保健品，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节免疫系统 | 增强人体免疫力，提高抗病能力 |
| 改善睡眠质量 | 缓解失眠，帮助维持良好睡眠 |
| 抗疲劳 | 提高体力和精力，缓解疲劳感 |
| 护肝排毒 | 促进肝脏代谢，有助于身体排毒 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损害，延缓衰老 |
乌灵菌粉适用于亚健康人群、睡眠不佳者及需要增强体质的人群。使用时应遵循说明书或医生建议，以确保安全有效。
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