【绿豆和红豆一起煮有什么功效】绿豆与红豆搭配煮食，不仅味道清香，还具有多种健康功效。两者均为常见食材，营养丰富，常用于夏季清热解暑。
总结：
绿豆性凉，能清热解毒、利尿消肿；红豆性平，可补血养心、健脾益胃。两者搭配，可增强清热解暑、润肠通便、促进代谢等效果，适合夏季食用。
表格：
| 成分 | 功效 |
| 绿豆 | 清热解毒、利尿消肿 |
| 红豆 | 补血养心、健脾益胃 |
| 搭配效果 | 清热解暑、润肠通便、促进代谢 |
适量食用绿豆红豆汤，有助于调节体内平衡，提升身体免疫力。
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