【钙片的作用】钙是人体必需的矿物质，对骨骼、牙齿及神经肌肉功能至关重要。钙片作为补充剂，常用于预防或治疗钙缺乏症。以下是钙片的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强骨骼健康 | 促进骨密度增加，预防骨质疏松 |
| 支持牙齿发育 | 维持牙齿硬度和结构稳定 |
| 调节神经传导 | 参与神经信号传递，维持正常生理功能 |
| 协助肌肉收缩 | 钙离子参与肌肉收缩过程 |
| 促进血液凝固 | 参与凝血机制，帮助止血 |
建议在医生指导下使用钙片，避免过量摄入导致结石或其他健康问题。日常饮食中也可通过牛奶、豆制品等食物获取钙质。
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