【乌鸡汤的功效和作用】乌鸡汤是一种营养丰富的传统汤品，常被用于滋补身体。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强体质 | 富含蛋白质和多种微量元素，有助于提高免疫力。 |
| 滋阴润燥 | 特别适合秋冬季节饮用，能缓解干燥、改善皮肤状态。 |
| 促进恢复 | 术后或病后恢复期饮用，有助于身体快速恢复。 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
乌鸡汤不仅美味，还是一种温和的食疗方式，适合不同人群日常食用。但需注意适量，避免过量导致上火。
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