【我一个月来了两次月经】月经周期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 |
| 内分泌失调 | 激素水平波动可能导致月经提前或异常出血 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑会影响月经周期 |
| 节育措施 | 如避孕药、宫内节育器等可能引起月经变化 |
| 子宫问题 | 如子宫肌瘤、内膜异位症等需就医检查 |
| 生活方式改变 | 如剧烈运动、饮食不规律也可能影响月经 |
建议关注自身身体变化，记录月经周期，并在持续异常时及时就医。保持良好作息与情绪稳定有助于调节月经。
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