【入睡难是什么原因】入睡困难是现代人常见的睡眠问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、压力、抑郁等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线过亮、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、呼吸系统疾病、甲状腺功能异常 |
| 药物影响 | 部分药物可能导致失眠 |
建议调整作息时间，减少睡前刺激，保持良好心态，并在必要时咨询医生。
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问 入睡难是什么原因
2025-10-12 17:50:29
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答推荐答案
2025-10-12 17:50:29
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