【碳水化合物含量高的食物】碳水化合物是人体重要的能量来源，但摄入过多可能影响健康。以下是一些碳水化合物含量较高的食物，适合需要增加热量摄入的人群参考。
| 食物名称 | 每100克碳水化合物含量（克） |
| 白米饭 | 28 |
| 面条 | 25-30 |
| 红薯 | 20 |
| 香蕉 | 23 |
| 蜂蜜 | 82 |
| 糖果（如巧克力） | 50-60 |
以上食物中，蜂蜜和糖果的碳水化合物含量最高，建议适量食用。日常饮食应注重均衡，避免单一食物过量摄入。
以上就是【碳水化合物含量高的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 碳水化合物含量高的食物
2025-10-12 16:31:16
问题描述：
碳水化合物含量高的食物，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:31:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
