【大姨妈推迟15天没来怎么让月经快点来】月经推迟可能是由压力、饮食、作息、体重变化或内分泌失调等因素引起。若推迟15天仍未到来，可尝试以下方法促进月经来潮。
| 方法 | 说明 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷腹部，有助于放松子宫肌肉，促进血液循环。 |
| 喝红糖水 | 红糖具有温补作用，可帮助调理经期。 |
| 轻度运动 | 如散步、瑜伽等，有助于调节激素水平。 |
| 饮食调理 | 多吃富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜等。 |
| 减压放松 | 保持良好情绪，避免过度焦虑。 |
若上述方法无效，建议及时就医，排除怀孕或其他妇科问题。保持规律作息和健康生活方式是预防月经不调的关键。
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