【锻炼身体对性功能好吗?】锻炼身体对性功能有积极影响，但效果因人而异。适度运动可以增强心肺功能、改善血液循环，从而提升性能力。同时，运动还能缓解压力、提高自信心，间接促进性生活质量。
| 项目 | 影响 |
| 心血管健康 | 提升血液循环，有助于勃起功能 |
| 体重管理 | 避免肥胖带来的激素失衡问题 |
| 精神状态 | 减轻焦虑，增强自信 |
| 激素水平 | 适度运动可调节睾酮等性激素 |
建议每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳或骑车。但需注意避免过度训练，以免适得其反。
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问 锻炼身体对性功能好吗?
2025-10-12 15:32:51
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锻炼身体对性功能好吗?求高手给解答
答推荐答案
2025-10-12 15:32:51
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